Een mui is een geul tussen zandbanken waardoor water vanaf het strand terug naar zee stroomt. De stroming kan sterk zijn, maar trekt je niet onder water. Muien kunnen het hele jaar voorkomen — ook bij mooi weer en een rustig ogende zee.
Blijf rustig, spaar je kracht en trek aandacht als zwemmen niet lukt.
Wat doe je als je in een mui terechtkomt?
Blijf rustig
Blijf drijven, houd je luchtweg vrij en spaar je energie. De stroming voert je van de kust af, niet onder water.
Zwem niet tegen de stroom in
Recht terug naar het strand zwemmen kost veel kracht en werkt tegen de muistroom in.
Sterke zwemmer?
Zwem evenwijdig aan de kust links of rechts uit de smalle stroom. Zwem daarna schuin terug naar het strand.
Lukt zwemmen niet?
Laat je drijven, zwaai met één arm en roep om hulp. Spaar je energie totdat hulp komt of de stroming afneemt.
Bekijk hoe je veilig uit een mui komt
De video laat stap voor stap zien hoe een muistroom werkt en welke zwemrichting je kiest.
YouTube wordt pas geladen nadat je zelf op afspelen klikt.
Hoe kun je een mui herkennen?
Herkennen blijft lastig. Mogelijke signalen zijn een onderbreking in de lijn van brekende golven, een vlakker of donkerder stuk water en schuim of zand dat van de kust af beweegt.
Let op: deze signalen geven nooit zekerheid. Vraag bij twijfel een lifeguard.
Zo verklein je het risico
- Zwem in het bewaakte gebied en volg de aanwijzingen van lifeguards.
- Ga niet verder dan je zwemvaardigheid en conditie toelaten.
- Blijf dicht bij kinderen en mensen die minder goed zwemmen.
- Gebruik bij twijfel de zee niet en vraag eerst advies bij de reddingspost.
Waarschuw direct een lifeguard of bel 112. Ga niet zelf het water in. Werp, als dat veilig kan, een drijfmiddel toe en houd de persoon in het oog totdat hulp arriveert.
Advies en handelingsperspectief: Reddingsbrigade Nederland – muien.